老皮與阿寶趴趴走

我相信只要可以，每個人都會希望自己的體態可以一直保持完美！

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除非已經放棄尋找讓自己更好的方式... 而我，就曾經放棄自己！

那時的老皮27歲，體重高達110公斤，對自己沒自信、卻又很在乎別人的眼光，

所以常用委屈自己的方式，來搏得別人對我的好感，但其實內心一點也不快樂！

還好在關鍵時刻，老皮受夠了、決定改變！現在才能用自己的故事來影響更多人！

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小時候，老皮可是非常古錐的～在路上走著還會有婆婆媽媽誇獎呢！

不過一直到了小學畢業那年開始，體重就管不住了！ 

原因很簡單～

畢業那年暑假，整天關在房間毫無節制吹冷氣、看漫畫、吃零食、喝飲料...

兩個月的時間，體重就逼近70公斤，身材像吹氣球般變形了！

從此之後，體重就走上了不歸路...

食量大又愛面子的我，在學校怕被取笑不敢多吃

但是回家後，就會補償心態的暴食！

曾經一天吃下12碗泡麵而且連湯喝完、2公升家庭號鮮乳外加12顆蛋！

就這樣，國一70公斤、國二80公斤、國三90公斤..... 

一直到有天，老皮跟父母一起去看動漫展時遇到同學，

同學竟然當著我父母的面大聲說：『死胖子！你也會來這喔！』

那時我恨不得找個洞鑽進去，更想馬上揍他一頓！

幼小的心靈受創很深，一直到現在，我還記憶深刻呢！

從此之後，我開始找方法減肥！

纏手指、按穴位，以及少吃多運動全都用過

我曾經2個星期減8公斤，卻又2個星期復胖9公斤！非常沮喪！

一直找不到好的方法，時間一久，也就放棄減肥了！

轉眼間，大學畢業時證書上的照片，體重剛好100公斤！

 大學時期的我，常常用自我嘲諷的方式來掩蓋自卑的情緒～

其實有誰願意一直當丑角？

但是老皮當時真的不知道該怎麼讓自己更好、愛自己...

時間飛梭，27歲時，我已在大陸工作，雖然體重高達110公斤，卻也不為意！

直到家人打了一通電話，要我回台灣探視奶奶

奶奶在健康檢查時，驚覺已罹患肝癌末期、不樂觀，隨時都有生命危險

但是當老皮飛回台灣趕到醫院時，已經來不及看到奶奶最後一面了...

當時醫生特別囑咐我們全家人要做健康檢查，尤其是...這位看起來不年輕的年輕人！

安排了兩天一夜的全身掃描式的自費健康檢查，醫生看著報告及超音波掃描照片

面色凝重的跟我說：『如果你再不改變生活飲食作息，兩個月後，換你得肝癌！』

正值青春壯年的老皮（雖然外表不像），壓根沒有想過那麼早就要面對死亡！

還好醫生說只要馬上減輕體重、改變飲食及作息，一切都還有救！

這次為了要挽救自己的性命，所以非常認真的做了徹底的改變！

開始注重自己入口的食物、喝水的份量、適當的運動、睡眠的時間

更重要的是：給自己明確的目標＋參加了趣味減重比賽

老皮花了40天就減了15.6公斤！

回到醫院複診時，連醫生都驚訝的直呼不可思議！ 

受到很多人的鼓舞，老皮更有自信、更愛自己～

老皮也為自己再訂下目標，保持簡單的方式，又用60天減了17.9公斤！

從此之後，老皮更有信念要幫助更多人跟我一樣有效率的減重、學會愛自己！

持續幫助別人一起變更好的老皮與阿寶，有了一次寶貴的機緣！

2013年3月我們有資格受邀至法國參與一場關於健康與營養的全球研討會

短短幾天的學習，更進階了解到如何事半功倍的全方位提昇自己的狀態！   

回到台灣，開始著手進行特訓！連小侄子都有模有樣的鍛鍊自己！哈！

家人們很快的看到老皮驚人的改變！也開始跟進了！

老皮只用90天，從體重80公斤、體脂34％ 變成 體重70公斤、體脂19％

 更重要的是，我們自由選擇自己愛吃的美食、盡情的享受

而現在，老皮的體重68公斤、體脂18％，我熱愛我們的生活方式！

老皮與阿寶也誠摯的歡迎要讓自己更好的朋友，開始踏出成功改變的第一步！

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